Une bucket list, c’est quoi?
La bucket list, c’est la liste de vos rêves, de ce que vous rêvez de réaliser.
On l’appelle aussi parfois “la liste des choses à faire avant de mourir”.
Personnellement, je trouve ça un peu lugubre.
C’est surtout la liste des choses qui sont essentielles pour vous!
Que met-on dedans?
Tout! Absolument tout ce que vous voulez!
- endroits à visiter
- Expériences à vivre
- Objets que vous souhaitez posséder. Non, vous n’êtes pas matérialiste si vous souhaitez posséder un objet. Parce que derrière cet objet, il y a toujours une expérience de vie.
Exemple: vous voudriez une piscine.
Ce n’est vraisemblablement pas pour le fait de posséder une piscine.
Cela peut être pour faire plaisir à vos enfants, pour y recevoir votre famille les jours de beau temps, ou vos
amis et terminer la journée par un barbecue, ou pour y plonger les jours de canicule,...
L’expérience que vous souhaitez vivre, c’est votre Pourquoi et c’est ce qui vous fera passer du rêve au
projet.
Comment établir sa bucket list?
Vous pouvez lister vos rêves comme ils viennent, l’un après l’autre.
Ou les classer par thème:
Voyages
Expériences
Objets
…….
À ne pas faire: lister vos rêves par priorité
Ça va vous bloquer à coup sûr!
Vous attendrez d'avoir réalisé le rêve numéro 1 pour commencer le 2… et vous vous découragerez.
Vous n’avez pas d’idée?
Laissez faire le temps, vous verrez que votre liste se remplira d’elle même.
Posez-vous ces 3 questions:
Qu’est-ce qui est important pour moi?
Quelles sont les expériences que je veux vivre?
Si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, qu’est-ce que je regretterais de ne pas avoir fait?
Rédigez votre liste en parlant en “je” et au présent.
"Je possède une piscine dans laquelle j’invite régulièrement ma famille et mes amis"
Soyez précis:
Si vous notez voyage dans les îles, vous risquez de vous retrouver aux Kerguelen alors que vous rêviez des Marquises.
Quelles îles? Combien de temps? pour quoi faire? Comment, avec qui,....
“J’effectue une croisière de 2 semaines dans les Caraïbes avec mon mari”
Consacrez le temps nécessaire à la rédaction de votre liste, il n’y a pas d’urgence, ni de performance à atteindre
Visualisez votre rêve comme étant réalisé, ressentez l’émotion qui accompagne cette réalisation.
À quoi ça sert?
Quand on ne l’abandonne pas au fond d’un tiroir, la bucket list est un outil puissant de développement personnel.
Elle met en évidence nos priorités.
La réalisation de chaque point de cette liste implique de passer à l’action, de sortir de sa zone de confort
Réaliser ses rêves accroît notre confiance en nous, notre estime de nous-mêmes.
Pour démultiplier la puissance de cet outil, vous pouvez tenir également une liste de vos rêves réalisés (vous pouvez même l’illustrer avec des photos) et la relire régulièrement, histoire de vous rappeler tout ce que vous avez déjà accompli.
Cet article vous a plu?
Faites-le moi savoir
Comment?
en laissant un commentaire (j’adorerais discuter avec vous)
en le partageant sur Facebook
en likant notre page Facebook
en vous abonnant à notre newsletter
La bucket list, c’est la liste de vos rêves, de ce que vous rêvez de réaliser.
On l’appelle aussi parfois “la liste des choses à faire avant de mourir”.
Personnellement, je trouve ça un peu lugubre.
C’est surtout la liste des choses qui sont essentielles pour vous!
Que met-on dedans?
Tout! Absolument tout ce que vous voulez!
- endroits à visiter
- Expériences à vivre
- Objets que vous souhaitez posséder. Non, vous n’êtes pas matérialiste si vous souhaitez posséder un objet. Parce que derrière cet objet, il y a toujours une expérience de vie.
Exemple: vous voudriez une piscine.
Ce n’est vraisemblablement pas pour le fait de posséder une piscine.
Cela peut être pour faire plaisir à vos enfants, pour y recevoir votre famille les jours de beau temps, ou vos
amis et terminer la journée par un barbecue, ou pour y plonger les jours de canicule,...
L’expérience que vous souhaitez vivre, c’est votre Pourquoi et c’est ce qui vous fera passer du rêve au
projet.
Comment établir sa bucket list?
Vous pouvez lister vos rêves comme ils viennent, l’un après l’autre.
Ou les classer par thème:
Voyages
Expériences
Objets
…….
À ne pas faire: lister vos rêves par priorité
Ça va vous bloquer à coup sûr!
Vous attendrez d'avoir réalisé le rêve numéro 1 pour commencer le 2… et vous vous découragerez.
Vous n’avez pas d’idée?
Laissez faire le temps, vous verrez que votre liste se remplira d’elle même.
Posez-vous ces 3 questions:
Qu’est-ce qui est important pour moi?
Quelles sont les expériences que je veux vivre?
Si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, qu’est-ce que je regretterais de ne pas avoir fait?
Rédigez votre liste en parlant en “je” et au présent.
"Je possède une piscine dans laquelle j’invite régulièrement ma famille et mes amis"
Soyez précis:
Si vous notez voyage dans les îles, vous risquez de vous retrouver aux Kerguelen alors que vous rêviez des Marquises.
Quelles îles? Combien de temps? pour quoi faire? Comment, avec qui,....
“J’effectue une croisière de 2 semaines dans les Caraïbes avec mon mari”
Consacrez le temps nécessaire à la rédaction de votre liste, il n’y a pas d’urgence, ni de performance à atteindre
Visualisez votre rêve comme étant réalisé, ressentez l’émotion qui accompagne cette réalisation.
À quoi ça sert?
Quand on ne l’abandonne pas au fond d’un tiroir, la bucket list est un outil puissant de développement personnel.
Elle met en évidence nos priorités.
La réalisation de chaque point de cette liste implique de passer à l’action, de sortir de sa zone de confort
Réaliser ses rêves accroît notre confiance en nous, notre estime de nous-mêmes.
Pour démultiplier la puissance de cet outil, vous pouvez tenir également une liste de vos rêves réalisés (vous pouvez même l’illustrer avec des photos) et la relire régulièrement, histoire de vous rappeler tout ce que vous avez déjà accompli.
Cet article vous a plu?
Faites-le moi savoir
Comment?
en laissant un commentaire (j’adorerais discuter avec vous)
en le partageant sur Facebook
en likant notre page Facebook
en vous abonnant à notre newsletter
Flux RSS