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7 conseils pour découvrir ce que vous voulez vraiment

10/25/2016

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Souvent, nous savons ce que nous ne voulons pas ou ce que nous ne voulons plus.
Mais, c’est bien plus difficile de définir ce que nous voulons vraiment.

Voici 7 pistes pour vous aider à clarifier votre but

Faites des choses inhabituelles
Sortez de votre zone de confort, saisissez des opportunités étonnantes, faites des choses amusantes, sortez des sentiers battus.


Soyez curieux
Intéressez vous à d'autres cultures, apprenez une langue étrangère, écoutez les gens,...

"Si vous n'avez pas encore trouvé votre passion, le fait que les gens vous répètent de suivre votre passion peut sembler cruel et vous donner l'impression de ne pas réussir.
Suivez plutôt votre curiosité! 
C'est un indice évident qui vous mènera peut-être à votre passion"
- Elizabeth Gilbert



Écoutez votre intuition
"Je le savais", "je le sentais" ou "je ne le sentais pas", combien de fois vous êtes-vous fait cette réflexion?
Notre intuition, c'est cette petite voix qui nous murmure ce que nous devons faire. 
Pourquoi ne lui fait-on pas plus confiance? 
La réponse de notre intuition est souvent rapide et irrationnelle. Or, on nous a appris à réfléchir, à analyser, à ne pas faire les choses dans la précipitation. Nous faisons souvent taire notre intuition au profit d'une solution raisonnable et réfléchie.

Aiguisez votre intuition. Commencez par la suivre pour de petites choses sans conséquences (choisir un chemin ou un autre pour vous rendre quelque part, chercher un place de parking à un endroit ou un autre,...)
Plus vous l'utiliserez et plus elle se développera.


Soyez authentique

Etre authentique, c'est être en accord avec soi-même, c'est se connaître et se respecter.
C'est quand ce que nous pensons, ce que nous disons et ce que nous faisons est en accord avec nos valeurs.
Ne transigez jamais sur vos valeurs!



Utilisez vos compétences
Faites le bilan: que savez-vous faire?
Ne tenez pas seulement compte de ce que vous avez appris mais aussi (surtout!) de ce que vous faites naturellement (vous savez écouter et comprendre, vous visualisez facilement les solutions à un problème, vous êtes patient, vous écrivez avec aisance,...)
Mixez vos compétences pour trouver la solution à un problème.


Fréquentez des gens inspirants

Evitez autant que possible ceux qui vous tirent vers le bas, ceux qui vous disent d'être raisonnable, ceux qui ne vous parlent que des difficultés, ceux qui voudraient que vous ne changiez rien,...

Bref, ne laissez personne vous éloigner de vos rêves.



Deux hommes regardaient à travers les barreaux d'une prison.
"On voit la boue" dit l'un
"On voit les étoiles" dit l'autre


Frederick Langbridge



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Au secours! Je ne sais pas ce que je veux!

10/16/2016

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Dans la plupart des formations et des livres de développement personnel, on nous recommande de visualiser notre objectif, de rester concentré sur notre focus, de garder notre but en ligne de mire.

Encore faut-il savoir ce que l'on veut.

Avouez, il vous est déjà arrivé de souhaiter secrètement que la vie, les circonstances choisissent à votre place.
De reporter un choix difficile, de laisser traîner jusqu'à ce qu'il soit trop tard...
Pourquoi est-ce si difficile de choisir?
- Parce que dans l'inconscient collectif, "choisir c'est renoncer"
- Peur de faire le mauvais choix
Plus nous retardons le moment de fixer notre choix, plus le temps passe et plus nous subissons de pression...et plus il est difficile de choisir.

Comment choisir?

1) Arrêtez-vous!

La plupart du temps, nous sommes le nez dans le guidon. Nous vivons à 100 à l'heure, entraînés par les événements.
S'arrêter est donc indispensable.
Choisissez une endroit calme, où vous ne serez pas dérangé.
Coupez les sources de distraction.
Respirez profondément.
Et plongez vous dans vos pensées.

2) Cultivez votre idéal

Quelle vie voudriez vous mener? Qu'éprouveriez vous si vous meniez votre vie idéale?
Visualisez vous en train de mener votre vie idéale. Ressentez les émotions qui l'accompagnent.

3) Pensez à long terme

Est-ce que le choix que je m'apprête à faire me rapproche de mon idéal?

Est-ce que je privilégie mon plaisir à court terme? Ou bien, je choisis la souffrance à court terme pour privilégier le plaisir à long terme.

L'exemple type est la personne qui souhaite maigrir.
Face à une tentation,
- soit elle craque (elle privilégie le plaisir à court terme) et va vers une souffrance à long terme (elle n'atteindra pas le poids qu'elle souhaite attendre)
- soit, elle résiste (souffrance à court terme) et privilégie le plaisir à long terme (avoir la silhouette rêvée)

4) Sortez du cadre

Arrêtez d'être raisonnable.
Imaginez des solutions originales.
"Quelle solution totalement irréalisable puis-je mettre en place ? "
Vous serez étonnée des solutions réalisables qui vont apparaître

5) Investissez dans votre confiance en vous

Mieux vous vous connaîtrez, plus vous serez sûre de vous.
Plus vous aurez confiance en vous, plus vous ferez facilement les bons choix.
Lisez, participez à des ateliers ou des séminaires,...

6) Soyez sourd à l'opinion des autres

 "Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l’immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire." - Confucius

N'accordez pas trop d'attention à l'opinion des autres, cela ne ferait qu'apporter confusion et pression supplémentaire.

7) Apprenez à gérer le changement

Soyez acteur du changement, plutôt que de le subir.



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15 citations pour devenir acteur de sa vie

10/9/2016

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Vous avez envie de changement?
De changer de vie? Ou simplement, de changer des choses dans votre vie?
Envie de vivre la vie que vous avez choisie?
Vous êtes décidée mais ...il y toujours un "mais".
Est-ce bien raisonnable?
Peut-on encore changer à mon âge?
Vais-je y arriver?

Voici 15 citations pour vous rebooster dans les moments de doute.


Tout d'abord, vous devez savoir que personne n’aime le changement!
Il est donc tout à fait normal que vous résistiez

"La seule personne qui aime le changement, c’est un bébé avec une couche pleine" -  Roy Blitzer


Vous et vous seule avez le pouvoir de changer votre vie.
"Si tu cherches encore cette personne qui va changer ta vie, regarde-toi dans le miroir"
 
Ronan Price
"Si vous continuez de faire ce que vous avez toujours fait, vous continuerez à obtenir ce que vous avez toujours obtenu" - Jim Rohn


Que se passera-t-il si vous faites taire vos désirs de changement?

"Les conséquences de ce qu’on ne fait pas sont les plus graves" -  Marcel Mariën

"Vous risquez d'être déçu si vous échouez, mais vous y êtes condamné si vous n’essayez pas"    Beverly Sills
"Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre" 
​ 
Steve Jobs



Que faire?

"Changez comment vous voyez les choses et les choses que vous voyez changeront"
- 
Wayne Dyer


Dépassez vos peurs
"Tout ce que vous avez toujours voulu est juste de l’autre côté de la peur" - Georges Addair
"Le premier esprit à combattre est à l'intérieur de soi. Souvent c’est le seul" - Christine Orban
"Ça paraît toujours impossible jusqu'à ce que ça soit fait" - Nelson Mandela
"Arrêtez d'être effrayé de ce qui peut aller mal et commencez à être excité de ce qui peut aller bien" 
Anthony Robbins



Passez à l'action, essayez de nouvelles choses, faites les mêmes choses d'une autre façon, amusez-vous, surprenez-vous.
"Un voyage de 1000 lieues commence toujours par un premier pas" -  Lao Tseu
"Si vous ne pouvez pas faire de grandes choses, faites de petites choses de façon grandiose" -  Napoléon Hill
"Il est plutôt amusant de faire l’impossible" -  Walt Disney


Et enfin, si vous doutiez encore de la nécessité de vivre la vie que vous avez choisie:

"Personne n’a jamais dit sur son lit de mort:”j’aurais dû passer plus de temps au bureau”
Paul Tsongas


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