Dans la plupart des formations et des livres de développement personnel, on nous recommande de visualiser notre objectif, de rester concentré sur notre focus, de garder notre but en ligne de mire.
Encore faut-il savoir ce que l'on veut.
Avouez, il vous est déjà arrivé de souhaiter secrètement que la vie, les circonstances choisissent à votre place.
De reporter un choix difficile, de laisser traîner jusqu'à ce qu'il soit trop tard...
Pourquoi est-ce si difficile de choisir?
- Parce que dans l'inconscient collectif, "choisir c'est renoncer"
- Peur de faire le mauvais choix
Plus nous retardons le moment de fixer notre choix, plus le temps passe et plus nous subissons de pression...et plus il est difficile de choisir.
Comment choisir?
1) Arrêtez-vous!
La plupart du temps, nous sommes le nez dans le guidon. Nous vivons à 100 à l'heure, entraînés par les événements.
S'arrêter est donc indispensable.
Choisissez une endroit calme, où vous ne serez pas dérangé.
Coupez les sources de distraction.
Respirez profondément.
Et plongez vous dans vos pensées.
2) Cultivez votre idéal
Quelle vie voudriez vous mener? Qu'éprouveriez vous si vous meniez votre vie idéale?
Visualisez vous en train de mener votre vie idéale. Ressentez les émotions qui l'accompagnent.
3) Pensez à long terme
Est-ce que le choix que je m'apprête à faire me rapproche de mon idéal?
Est-ce que je privilégie mon plaisir à court terme? Ou bien, je choisis la souffrance à court terme pour privilégier le plaisir à long terme.
L'exemple type est la personne qui souhaite maigrir.
Face à une tentation,
- soit elle craque (elle privilégie le plaisir à court terme) et va vers une souffrance à long terme (elle n'atteindra pas le poids qu'elle souhaite attendre)
- soit, elle résiste (souffrance à court terme) et privilégie le plaisir à long terme (avoir la silhouette rêvée)
4) Sortez du cadre
Arrêtez d'être raisonnable.
Imaginez des solutions originales.
"Quelle solution totalement irréalisable puis-je mettre en place ? "
Vous serez étonnée des solutions réalisables qui vont apparaître
5) Investissez dans votre confiance en vous
Mieux vous vous connaîtrez, plus vous serez sûre de vous.
Plus vous aurez confiance en vous, plus vous ferez facilement les bons choix.
Lisez, participez à des ateliers ou des séminaires,...
6) Soyez sourd à l'opinion des autres
"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l’immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire." - Confucius
N'accordez pas trop d'attention à l'opinion des autres, cela ne ferait qu'apporter confusion et pression supplémentaire.
7) Apprenez à gérer le changement
Soyez acteur du changement, plutôt que de le subir.
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