POWER PATATE - Florence Servan-Schreiber

Tout d'abord, avec un titre pareil, on s'attend à de la bombe, un concentré d'energie, le genre de livre qui vous rebooste, quelque chose de puissant!

Ensuite, on commence à lire et c'est étrangement doux, bienveillant. Florence Servan-Schreiber nous parle de sa vie, de son cousin David (auteur notamment de Anticancer), de ses expérimentations et de ses découvertes, nous raconte ses activités professionnelles et, au fil des anecdotes, nous délivre réflexions, outils et exercices.

Et enfin, lorsqu'on referme ce livre, on s'aperçoit que c'est de la bombe, un concentré d'énergie, ce genre de livre qui vous rebooste, quelque chose de puissant!

ça parle de quoi?

De nos super-pouvoirs.
"Mais, je n'ai aucun super-pouvoir moi!"
Et bien si! Nous en avons tous. Et l'objet de ce livre est justement de vous expliquer comment les détecter et les utiliser.

1. Nos forces de base
Dans ce chapitre, vous apprendrez à mieux vous connaître, à découvrir vos forces de caractère et à les utiliser.

2. Nos talents exclusifs
Identifier nos talents.
Agir sur le frein de nos croyances
Identifier ce qui nous rend vivant
Oser demander

3. Les manivelles pour démarrer
En plus de nos forces et de nos talents, il existe une série de comportements, d'activités et d'états d'esprit qui facilitent l'expression de nos pouvoirs.
Ce chapitre leur est consacré.

4. Charmer pour se relier
Charmer, sourire, se synchroniser, être vrai...

5. Créer sans être un artiste
Nous sommes tous capables de créer mais nous réduisons souvent la création au seul domaine artistique.
Or, la capacité de créer se retrouve partout. Trouver une solution pour réparer un moteur, bricoler, décorer sa maison ou composer un menu, c'est créer!

6. Aimer tous azimuts
Nous sommes faits pour aimer
L'amour conserve. Aimer a un impact bénéfique sur nous, sur le plan physique, sur le plan mental et sur le plan social.
Aimer avec bienveillance et surtout, s'aimer soi et aimer la vie.

7. Respirer par le nez
Respirer en cohérence nous permet de nous détendre, de développer notre intuition, de prendre de meilleures décisions,...
La cohérence cardiaque est une introduction à la méditation.

8. Développer son intuition
Dans ce chapitre, Florence  Servan-Schreiber nous présente des solutions pour mieux écouter notre intuition lorsqu'il s'agit de faire un choix.

9. Redémarrer son disque dur
Ou quand l'auteur nous raconte l'expérience du jeûne pour mieux se retrouver.

Pourquoi c'est un livre qui fait du bien?

Sous le couvert de récits , l'auteur nous offre des outils, des pistes de réflexions pour reprendre le pouvoir sur notre vie.

Cet article vous a plu?
Faites-le moi savoir

Comment?
en laissant un commentaire (j’adorerais discuter avec vous)
en le partageant sur Facebook
en likant notre page Facebook
en vous abonnant à notre newsletter