Guide pratique? Cahier d'exercices? Ce livre est un peu de tout ça, et plus encore.
Ecrit à 4 mains par Christian Junod et Evelyne Faniel, il nous invite à regarder la manière dont nous rencontrons l'autre, dont nous rencontrons le monde, pour mieux nous connaître.
De quoi ça parle?
A travers les relations miroirs, les auteurs nous invitent à découvrir, et surtout à accepter, nos parts d'ombre.
Chaque être humain possède en lui toutes les facettes, mais, petit à petit, au cours de notre développement, par notre éducation, ... , nous avons occulté certaines facettes de notre personnalité.
Christian et Evelyne nous proposent de nous réapproprier ces facettes pour être enfin nous-mêmes.
Chapitre 1: Qui a ma télécommande?
Qui décide vraiment de ma vie? Dans quelle posture suis-je pour aborder la vie?
Chapitre 2: Qu'est-ce qui nous empêche d'être "nous m'aime"?
On y parle de nos manques, et du manque d'amour en particulier, de nos peurs, du culte de la perfection, tant de raisons de nous conformer à ce que la société, les autres, attendent de vous.
L'effet miroir
Etes-vous souvent confronté à des personnes, des comportements, des événements qui vous inspirent des réactions épidermiques, positivement ou négativement?
Il y a de grandes chances que ces comportements, événements, ...viennent titiller vos parts d'ombre, celles que vous avez savamment occultées.
Chapitre 3: A la découverte de vos facettes cachées (à travers votre histoire)
A travers vos histoire personnelle, partez à la découverte de vos parts d'ombre.
Chapitre 4: Découvrir vos facettes cachées (à travers la relation aux autres)
Qu'est-ce qui vous énerve chez les autres? Avez-vous tendance à retrouver fréquemment les mêmes types de personnes, de comportements, de relations, ...?
Quelle facette de votre personnalité cela vient-il toucher chez vous?
Chapitre 5: Découvrir des facettes de soi (à travers d'autres formes de projection)
Après notre histoire personnelle et nos relations, notre relation aux objets, notre attitude au volant, notre relation à l'argent, sont autant d'indicateurs de nos facettes occultées.
Chapitre 6: Les solutions pour réintégrer vos facettes cachées
Ce chapitre est composé d'exercices pratiques.
Pourquoi c'est un livre qui fait du bien?
Le thème d'abord: connaître et accepter nos parts d'ombre est en lien direct avec l'image qu'on a de soi et donc, avec l'estime de soi.
La conception du livre ensuite : les auteurs illustrent leurs propos de nombreux exemples et nous proposent un grand nombre d'exercices pratiques, pour qu'à la fin de notre lecture, nous soyons Enfin libres d'être nous-mêmes.
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