Jean-Marc LOUIS est un angoissé, comme bon nombre d'entre nous (d'ailleurs, vous vous reconnaîtrez dans la description qu'il en fait), mais il a su, sinon s'en libérer, au moins, apprendre à vivre avec son angoisse.
Ça parle de quoi?
Dans ce livre, J-M Louis nous raconte son quotidien d'angoissé, sa prise de conscience et le cheminement qui l'a conduit à se libérer de l'emprise de l'angoisse.
Le livre est divisé en 3 parties
Première partie: l'angoisse on s'en sort
L'auteur y pose des constats, y décrit des situations dans lesquelles tous les angoissés se reconnaîtront.
Il y parle également de l'importance de prendre la décision d'agir.
Deuxième partie: se familiariser avec son angoisse
On ne combat bien que ce que l'on connait. Ce chapitre a pour but de vous familiariser avec les différentes formes d'angoisse, de vous permettre de les identifier, d'en déceler les origines et les conséquences.
Troisième partie: apprivoiser son angoisse
Cette troisième partie nous fait passer à l'action.
Jean-Marc Louis nous invite à
- nous libérer de notre éducation
- connaître notre angoisse pour mieux l'accepter
- apprendre à nous aimer et aller vers les autres
- agir dans et sur le monde
Nous retrouvons les étapes de ce cheminement dans la plupart des démarches de développement personnel: confiance, estime de soi,...
Quatrième partie: faire de son angoisse une alliée
Etre et redevenir soi, pour s'ouvrir sur le bonheur.
Pourquoi c'est un livre qui fait du bien?
Ce livre est porteur d'espoir pour tous ceux qui ont l'estomac noué, la gorge serrée, régulièrement, et parfois même sans raison apparente.
L'auteur a lui-même vécu ce que vivent les angoissés, et il s'en est sorti.
Il nous propose un parcours fondé sur son expérience.
Ce livre fourmille d'exemples, de tableaux de synthèse pour mieux comprendre le phénomène et de pistes pour mieux vivre son angoisse.
Ça parle de quoi?
Dans ce livre, J-M Louis nous raconte son quotidien d'angoissé, sa prise de conscience et le cheminement qui l'a conduit à se libérer de l'emprise de l'angoisse.
Le livre est divisé en 3 parties
Première partie: l'angoisse on s'en sort
L'auteur y pose des constats, y décrit des situations dans lesquelles tous les angoissés se reconnaîtront.
Il y parle également de l'importance de prendre la décision d'agir.
Deuxième partie: se familiariser avec son angoisse
On ne combat bien que ce que l'on connait. Ce chapitre a pour but de vous familiariser avec les différentes formes d'angoisse, de vous permettre de les identifier, d'en déceler les origines et les conséquences.
Troisième partie: apprivoiser son angoisse
Cette troisième partie nous fait passer à l'action.
Jean-Marc Louis nous invite à
- nous libérer de notre éducation
- connaître notre angoisse pour mieux l'accepter
- apprendre à nous aimer et aller vers les autres
- agir dans et sur le monde
Nous retrouvons les étapes de ce cheminement dans la plupart des démarches de développement personnel: confiance, estime de soi,...
Quatrième partie: faire de son angoisse une alliée
Etre et redevenir soi, pour s'ouvrir sur le bonheur.
Pourquoi c'est un livre qui fait du bien?
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L'auteur a lui-même vécu ce que vivent les angoissés, et il s'en est sorti.
Il nous propose un parcours fondé sur son expérience.
Ce livre fourmille d'exemples, de tableaux de synthèse pour mieux comprendre le phénomène et de pistes pour mieux vivre son angoisse.
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